高密度脂蛋白固醇偏低怎么办

高密度脂蛋白固醇偏低可以适当的进行运动锻炼，还要注意合理饮食，必要时需要及时到医院就诊，然后采取相应治疗措施。

1、运动锻炼：高密度脂蛋白固醇偏低可能是由于缺乏运动锻炼，导致身体过度肥胖所引起的，日常生活中需要多增加运动锻炼，比如跑步、跳绳、游泳、爬山等等，通过运动锻炼，能够有效控制体重增加，有利于改善症状。

2、合理饮食：但平时还要注意合理饮食，以清淡食物为主，可以多吃一些新鲜水果和蔬菜，同时也要增加谷物摄入，谷物是一种低脂食物，当中含有丰富膳食纤维，微量元素维生素，能够降低胆固醇含量。

3、药物治疗：如果通过以上方式并没有得到感染，需要及时到医院进行详细检查，明确具体病因，可以在医生指导下服用他汀类药物药物治疗有助于改善症状。

日常生活中要注意放松心情，避免坚持过度紧张，要保证有足够睡眠时间，尽量减少长时间熬夜，因为长时间熬夜之后会导致自身免疫力下降，可能会对身体健康造成影响，甚至还有可能会产生其他不适症状。