动脉粥样硬化运动怎么办

动脉粥样硬化属于一种心脑血管疾病，患者一般可以通过散步、慢跑、爬山等运动来进行缓解症状，不仅可以提高患者的身体素质，还能提高免疫力，有利于病情恢复。

在日常生活中，动脉粥样硬化的患者可以根据自身的喜好来进行有氧运动，可以促进血液循环，有利于患者恢复血管的弹性，从而起到缓解的作用。但是患者在运动的过程中，适当运动即可，不要过度运动，以免对身体造成不良的影响。

另外，患者在饮食上也要注意，饮食以清淡为主，避免食用辛辣刺激性食物，保持充足的睡眠，保持良好的情绪。