正常处理饭后肠胀气是散步、腹部按摩、药物调理等，可以到医院消化内科检查，在医生指导下做调整。
1、散步：在饭后出现肠胀气，应该是使用太多产气食物引起，在散步时候能增加胃肠道蠕动，也就能有利于症状缓解。
2、腹部按摩：在对腹部做顺时针按摩时候，也能增加胃肠道蠕动有利于肠胃排空。
3、药物调理：存在肠道菌群紊乱者，也可以在医生指导下使用双歧杆菌三联活菌颗粒、枯草杆菌二联活菌散、马来酸多潘立酮片等。
除此以外，也可以在医生指导下做手术治疗，主要是针对肠梗阻原因引发腹胀和腹痛。