预防恶心干呕食欲下降，平时多以清淡食物为主，促进消化，到医院检查治疗。有恶心呕吐，食欲下降问题，应该到医院做详细检查。
1、清淡食物：出现恶心呕吐食欲下降，一般对辛辣和油腻的食物会出现反感。平时在饮食上就多以清淡食物为主，比如新鲜的蔬菜、瓜果、酸奶、香蕉等容易吸收消化，同时也可以减少对胃的刺激。
2、促进消化：恶心呕吐，食欲下降，一般是胃肠道消化不良引起的症状，可以给胃部做按摩。通过按摩能促进胃肠道消化，有利于吸收营养，可以缓解以上症状。
3、医院检查治疗：在感觉身体有不舒服的时候，应该及时到医院进行全方面检查，做身体检查看出病因再针对治疗预防病情恶化。