耳朵下面淋巴结疼吃酸奶、多喝水、吃海鲜等。
1、吃酸奶：在平时生活中需要注意营养均衡，在平时还需要保持良好心情，如果体内已经失去平衡，在平时可以适量喝些酸奶，因为酸奶当中有养生细菌，可以缓解淋巴结疼痛。
2、多喝水：多喝水能够补充身体所需水分，同时能够让口腔黏膜保持湿润状态，喝水以后还可以提高身体抵抗力和免疫力，也可以缓解耳朵下面淋巴疼痛。
3、多吃海鲜：海鲜当中有许多的微量元素能够增加免疫功能。
除以上常见食物，在平时也可以多喝一些茶。