嗓子里起疱疹多喝水、注意口腔卫生、药物治疗等。
1、多喝水：多喝水可以为身体提供水分，同时能够让嗓子黏膜处于湿润状态，这样可以缓解疼痛。
2、注意口腔卫生：在平时生活中需要注意口腔清洁和卫生，也可以选择用淡盐水漱口，这样可以促进疱疹部位恢复。
3、药物治疗：如果疱疹的症状较为严重，通常需要在医生指导下通过药物治疗，比如利巴韦林颗粒、更昔洛韦颗粒、利巴韦林胶囊等。
除以上常见治疗方法，在平时还需要禁止吃辛辣刺激性的食物。