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肾虚头发白需要注意营养均衡、保持良好心情、药物治疗等。
1、营养均衡：在平时生活中不可以挑食和偏食，需要注意营养均衡，可以多吃一些补肾的食物，比如韭菜、牛肉、羊肉等。
2、保持良好心情：在平时生活中需要保持良好的心情，不要长期紧张或者是精神压力过大，需要及时调整好心态。
3、药物治疗：同时也可以在医生指导下通过中药的方法治疗，比如金匮肾气丸、右归丸、龟鹿二仙丸等。
除以上常见治疗方法，在平时还需要适当锻炼。
