贫血严重一般可以吃红豆、红枣以及花生等食物调理。
1、红豆：有一定的铁，具有补血作用，还能够促进血液循环，适合贫血的人吃。
2、红枣：适量吃红枣，对于贫血患者来说，有一定补气养血功效，能够促进病情恢复，里面含有丰富的微量元素，营养价值较高。
3、花生：花生对于补血有一定效果，单独吃花生不会起到作用，要跟花生皮一起吃，里面含有丰富的脂肪酸。
除了上述这些食物外，还可以吃猪肝以及瘦肉等，但是饮食调理作用轻微，并不能达到和药物一样的价值。