服用含片，西瓜霜含片等都可以，另外吃点化痰的药类，如果还伴随着喉咙疼痛这边建议服用阿莫西林等消炎的药物，平时注意保暖，以免抵抗力下降造成喉咙炎症加剧
多喝热开水或者蜂蜜水，水能够稀释喉咙里面痰的浓度以及病菌，蜂蜜能够润肺止咳慢慢调养身体。
注意卫生，吃完东西之后要及时漱口防止口腔细菌的滋生，最好用盐水漱口，漱口是让盐水在喉咙里面多含几分钟。晚上刷牙之后不要再吃东西，不要饮用饮料。
忌口，不要吃油炸等食品，多吃点蔬菜水果，喝点粥，可以煲点雪梨川贝汤，或者冰糖雪梨都是有比较好的化痰功效。
注意事项：
喉咙里面痰比较多，这个主要是有慢性咽炎或者是病毒性引发的，还是要注意消炎，另外请不要随地吐痰或者直接吐到办公室垃圾桶里面，最好用卫生纸包裹起来扔垃圾箱。
除了吃药以外还要要禁声，减少对声带和喉部的刺激。切勿食用生冷、辛辣等刺激性食物，多喝水，适当运动。平时一定要有意识的保护嗓子，根据天气变化加减衣物。。