腿抽筋疼若症状较轻，可通过口服药物、补充钙剂、以及适当休息进行缓解。
1、口服药物：如果是由腿部神经炎引起的神经消化性过高，从而导致腿抽筋儿，可遵医嘱口服甲钴胺片、复方维生素B片、腺苷钴胺片等，降低神经兴奋性，缓解疼痛症状。
2、补充钙剂：可通过调整饮食结构，适当添加牛奶、鸡蛋、骨头汤等含钙量较高的食物，补充体内钙剂，可能会缓解症状。
3、活动量过大：若活动量过大，可能导致肌肉痉挛出现疼痛，可通过局部按摩缓解症状。
除上述常用方法外，还可前往正规中医治疗机构，采用推拿按摩的方式进行缓解。