脚软组织扭伤一般需要冰敷、口服药物、针灸等治疗。
1、冰敷：脚软组织扭伤在短时间内需要进行冰敷，可以收缩血管，减少肿胀的现象，可以达到明显的调理作用。
2、口服药物：脚软组织扭伤以后在医生指导下使用舒筋活血片、活血止痛胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物治疗，具有活血化瘀的作用。
3、针灸治疗:脚软组织扭伤如果病情比较严重的时候，也可以选择针灸治疗，具有活血化瘀的效果，能够促进病情快速恢复。
除了以上治疗方式以外，也要休息一段时间。