坐骨神经是我们人体内最大的一条周围神经，它开始于我们的腰骶部，沿途会经过我们的骨盆，最终到达屁股，然后就会沿着大腿的后面慢慢的到脚附近，坐骨神经疼痛是一种非常常见的疾病，发病原因也是非常的多，而最为常见的就是腰椎间盘突出症，那坐骨神经疼痛我们应该怎么缓解？
坐骨神经痛就是在坐骨神经经过的部位(即腰、臀、大腿后面、小腿外侧和足部)出现疼痛。坐骨神经被牵拉时疼痛加剧，因此病人的患侧下肢常呈屈曲状态，以减轻疼痛。有时咳嗽、打喷嚏、用力排便等使疼痛加重。
坐骨神经痛可用B族维生素、舒筋活血的中药，以及针灸、理疗等方法治疗。但是根本的办法还是治疗引起坐骨神经痛的原发病。
坐骨神经痛男性青壮年多见，单侧为多。疼痛程度及时间常与病因及起病缓急有关。 根据疼痛的部位及放射方向，加剧疼痛的因素，减痛姿势，牵引痛及压痛点等诊断本病。
1.基本治疗
治则：疏经通络、行气止痛，针灸并用，泻法。
处方：以足太阳、足少阳经腧穴为主。
⑴ 足太阳经型：环跳 阳陵泉 秩边 承扶 殷门 委中 承山 昆仑
⑵ 足少阳经型：环跳 阳陵泉 风市 膝阳关 阳辅 悬钟 足临泣
方义：由于坐骨神经痛有沿足太阳经、足少阳经放射疼痛两种情况，故循经取足太阳经穴和足少阳经穴以疏导两经闭阻不通之气血，达到“通则不痛”的治疗目的。环跳为两经交会穴，一穴通两经;阳陵泉乃筋之会穴，可疏筋通络止痛，故可通用。
加减：有腰骶部疼痛者，加肾俞、大肠俞、腰阳关、腰夹脊、阿是穴疏调腰部经络之气;与天气变化有关者，加灸大椎、阿是穴温经止痛;气滞血瘀者，加膈俞、合谷、太冲化瘀止痛。
我们建议可以选择使用针灸的方法来治疗，在急性发作期间一定要进行卧床休息，腰椎间盘突出的患者，一定要选择睡硬板床，在工作或者是平时劳作的时候，一定要采取一个正确的姿势，平时的时候要注意关节的防寒和保暖。