少白头在我们的日常生活中十分常见，很多青年人，甚至是一些小孩子，头上都会长出很多白头发。这种症状会让个人形象受到影响，通常也会让自己感觉十分苦恼，急着解决又不知道采用什么办法。今天小编就会推荐几种有效的食疗方，需要的话就详细的阅读以下内容吧。
1、将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，每日食2次，每次食6克，嚼后淡盐水送下。同时，每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚持服用，必有疗效。
2、先将枸杞子与何首乌加适量水同煎，至汁浓后滤去渣，然后将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀烂、汁液全部被黑豆吸收为度。最后取出晾干或低温烘干即可服用。每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或饥饿时随时服用。
3、大核桃12个，剥去外壳及肉上衣膜，将核桃肉炒香切碎备用，另取枸杞子、何首乌各60克，小豆或黑大豆240克。
4、红糖500克入锅内，加水少许。以文火煎熬至较稠厚时，再放入炒熟之黑芝麻、核桃仁各150克，调匀，即停火。趁热熔糖液到在表面涂有食用油的搪瓷盘中，待稍冷，将糖压平，用刀划成小块，冷却后随意食用。
5、黑豆120克，黑醋500毫升。醋煮黑豆成稀糊状，过滤备用。以刷牙蘸醋糊，外刷白发处，每日2次。但头发有疖肿及其他皮肤病者不可用。
现在想必大家对于少白头的解决方法有新的认识了，因此接下来不妨就尝试一下，坚持一段时间一般就可以收到效果。另外，小编需要作出一点提醒，大家在应对白头发时千万不要用频繁染色的方式，否则会对身体造成一定的伤害。