消除肚子胀与屁多的现象可以通过热敷、按摩、调整饮食等。
1.热敷：很可能是着凉的因素所引起，一般可以通过食用热毛巾做腹部的热敷，在热敷过程当中能用于缓解肚子胀，改善放屁多情况。
2.按摩：通常情况下可以通过双手适当的按摩，在按摩的过程当中能用于加快肠道消化吸收，改善肚子胀和放屁情况。
3.调整饮食：应该及时调整饮食结构，在饮食方面应该选择温热性易消化的食品，不要吃寒凉食物，以防止肚子胀和屁多。
除了上述方法之外，也可以结合药物方式治疗。