戒烟有什么好处

戒烟的好处有很多，一般可以起到提高身体抵抗力和免疫力的效果，同时还可以减少疾病的出现，另外还可以起到改善生活质量的效果，对人体健康是比较有利的。

1、提高人体抵抗力和免疫力：人体在戒烟的情况时，就有可能会使精神更加的振奋，也可以使心情舒畅、食欲增加，进而达到提高身体抵抗力和免疫力的效果。

2、减少疾病出现：长期吸烟会对人体健康造成很大的影响，尤其是对呼吸系统造成的影响比较大，甚至还可能会导致肺部疾病的出现，而通过戒烟的方式可以减少疾病的出现，且对人体健康比较有利。

3、改善生活质量：吸烟对人体健康的损害是比较大的，而通过戒烟的方式，既可以减少疾病的出现，同时还可以达到改善生活质量的效果。