下午空腹吃苹果好吗

下午空腹吃苹果一般效果是比较好的，因为苹果内含有多种矿物元素，能够补充身体所需营养物质，同时还可提高机体免疫力，起到预防疾病的效果。

苹果属于一种新鲜水果，适当补充能够加快身体新陈代谢，排除体内毒素以及多余代谢物，维持体内电解质平衡，并且还可以促进肠道蠕动，维持胃肠菌群平衡，改善脾胃虚弱引起的消化不良、便秘等症状。

部分患者也可通过服用苹果，清除体内自由基成分，抑制皮肤黑色素形成，以此起到美容护肤作用。