验血糖前应饮食清淡、避免过度劳累、放松心情等,有助于提高检测结果准确性。
如果需要检测空腹血糖,在检测血糖前8小时左右应禁食禁水,以免影响检查结果。如果是检测餐后两小时血糖,饮食应以清淡易消化为主,与日常饮食保持一致,不必要刻意多吃或者少吃,避免剧烈运动,保持心态平和,有助于诊断糖尿病的病情。在日常饮食上,糖尿病患者需要严格控制每日摄入总热量,控制盐分的摄入,应以五谷杂粮、低淀粉、低糖分食物为主食,少量多餐,维持体内血糖水平。
可以适当进行户外活动,减少脂肪在体内堆积,有助于身体健康。