腿部血液循环不畅可以通过热敷、泡脚、推拿等方法来做改善。
1、热敷：可以使用热毛巾或者暖水袋对局部做热敷，通过热敷的方法能够加速局部血液循环和代谢，有助于缓解腿部血液循环不畅的状态。
2、泡脚：可以每天晚上在睡觉的时候适当的泡脚，通过泡脚的方法，也可以达到改善血液循环不畅的效果。
3、推拿：可以通过推拿的方法来做改善，通过推拿手法也能达到疏通经络的效果。
除了以上方法也可以结合有氧运动来做调理，还需要根据个人的情况来选择合适的方法调理。