心火盛是上火的症状之一,上火的症状主要有:除了心火盛外,还有肝火重、胃火重、肺火重、肾火重等症状,上火对身体的影响非常大,不仅会影响到皮肤,还会影响正常的肠胃功能,所以要及时治疗心火重。
1、绿豆
味甘性寒,可解暑热,除烦热,还有解毒的作用。可熬汤、煮粥或做成绿豆糕食用。不过最好不要和中药同时服用。
2、兔肉
味甘性凉,具有清热毒、凉血、通便的作用。可炖或炖汤。
3、梨子
味甘微酸性寒,清热润肺、除烦止渴,对热病后心烦口渴、尿黄便干尤为适宜。可以把冰糖或者是蜂蜜蒸熟,也可以用梨去核或者是用梨去核的。平时要注意的是梨汁性寒,便秘者少食。
4、桑葚
味甘酸寒,具有滋阴补血、肝肾的作用。在治疗阴虚内热所致的耳鸣、失眠、心悸等作用方面有一定的辅助治疗作用。用50克水煮生食。
5、荸荠
味甘性微寒,有清热解渴化痰的作用,适用于热病的心烦口渴、咽喉肿痛、口舌生疮、大便干、尿黄者。可生食或炒菜,也可捣汁冷服,对咽喉肿痛尤佳。
6、百合
味甘微苦,微寒,能清热、干咳、少痰、咽喉肿痛等肺阴不足引起的干咳、少痰或低热都有很好的效果。将新鲜百合捣汁加水喝,既可以煮食,也可以和冰糖一起煮食。
7、苦瓜
苦瓜含有丰富的维生素C,还含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷以及胡萝卜素、维生素B等,具有清暑涤热、明目解毒的作用。
8、西红柿
中医认为其味酸甘,性平,有清热解毒、凉血平肝、解暑止渴的作用,适用于中暑、高血压、牙龈出血、胃热口苦、发热烦渴等症状。它的维生素C含量远高于其他水果。
以上提到的食物可以降低心火,主要是具有清热解毒、败火的食物,除了饮食调理外,还需要改善暴饮暴食、不按时吃饭等,饮食要清淡,少吃辛辣刺激性食物,如烧烤、火锅、烤肉、焖锅、麻辣香锅等。