气血运行时间一般是24小时气血都在经脉当中运行，在早晨的时候比较轻，中午的时候比较重，晚上的时候更重。
如果出现了气血运行不畅，有可能会导致出现气血亏虚，甚至还会出现脸色苍白或者是自身乏力，对于自身的健康也会造成影响。所以在出现气血不畅时，一定要及时的自相的调整，可以通过针灸或者是按摩的方法改善，也可以通过手法推拿的方法来进行调整，这些都是属于比较常见的中医调整方法，而且调整后的效果也是比较好的。
在日常生活中一定要多参加一些有氧运动或者是户外锻炼，能够达到促进机体新陈代谢的效果。