1、绿茶能美白牙齿。绿茶中含有丰富的氟物质,能美白,坚固牙齿,还能与牙齿中的磷灰石结合,起到防蛀和清新口气的作用,但绿茶若要适量食用,否则很容易导致色素堆积。
2、酸奶牛奶可以美白。牛奶和酸奶都是富含钙的,钙对牙齿有强化作用,能让牙齿更健康。
3、墨斗鱼可以美白。可将墨斗鱼内的大白骨打碎成粉,或刮成粉末当作牙膏使用,美白效果比较好。
4、芹菜萝卜可以美牙。芹菜和胡萝卜有较高的水含量，能通过刺激唾液的分泌量起到美白牙齿的作用,还能把口腔残留的食物残渣清除,对口腔的清洁十分有利。