吃了不干净的东西胃疼可以多喝水、做好饮食调理、做好腹部保暖、按揉腹部、药物治疗等方法治疗，可以促进恢复。
1、多喝水：在吃不干净的东西后引起胃疼，需要多喝温水，可以缓解胃部不适的症状。
2、做好饮食调理：治疗期间要尽量饮食清淡，吃易消化食物，避免吃刺激性食物，以免影响到恢复效果。
3、做好腹部保暖：及时添加衣物，做好腹部保暖，避免受凉后引起症状加重，不利于病情的恢复。
4、按揉腹部：通过对腹部进行顺时针的按揉，可以缓解胃肌受痉挛，缓解胃痛症状。
5、药物治疗：胃疼的症状比较严重时，可以在医生的指导下服用消旋山莨菪碱片、奥美拉唑肠溶片、盐酸黄连素片等药物治疗。
治疗期间要注意休息，如果在出现异常的情况下，需要及时就医治疗，避免延误病情。