中学生怎么提高记忆力呢

中学生大多数可以通过加强营养、保持睡眠、多锻炼身体可以帮助提高记忆力，对于身体健康也有较大好处。

1、加强营养：中学生通常要多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶、蔬菜等，里面含有丰富蛋白质和矿物质以及微量元素，有利于多方面补充身体营养和辅助身体提高记忆力。

2、保持睡眠：中学生要养成规律作息时间，避免长时间熬夜，可以缓解记忆力下降，可以帮助提高记忆力。

3、多锻炼身体：中学生一般可以通过跑步或者打篮球等多种方式锻炼身体，有利于加快身体血液循环和帮助提高身体记忆力。

除以上方法以外，还要避免精神过度紧张和心理压力较大，多放松身心。