肝气不足怎么调养比较好

肝气不足调养的方法是饮食、运动、中药调理等，因为疾病的轻重程度不同，所以选择的调养方法也会不同。

1、饮食：在调养的时候需要做好饮食上的改善，平时可以选择吃些苹果、山药、大枣等食物，这些食物的营养比较丰富，也比较容易消化，能帮助患者疾病有效恢复。

2、运动：也可以选择运动的方式做改善，比如可以适当的参加慢跑、太极、瑜伽等，这些有氧运动能促进人体新陈代谢，还能调节情绪和疏肝理气。

3、中药调理：有必要的情况下可以根据医生指导药调理，比较常见到的药物是补中益气丸等。

除了以上这些方法，也有很多患者会选择到医院输液治疗。