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1、食用富含维生素A的食物,如动物肝、蛋黄、牛奶、奶酪、鱼、贝类、胡萝卜等。
2、洗手时最好用温热水,然后在洗手后涂上含有维生素E的润手霜,然后按住。
3、防止手脚脱皮最重要的是保持皮肤清洁,尽量少沾水。
4、要多喝温热的白开水,少喝各种饮料,特别是冰镇饮料更要尽量避免。
5、洗浴时一定要用温热水,洗完后不要对着空调或者干手器直吹,这样做的目的是让皮肤保持适当的温度,不会因为“过凉过热”而导致脱皮。
6、假如非常喜欢洗澡,也不必每次都用沐浴露,简单的冲洗一下就可以了,洗完澡后最好是涂抹油脂含量高的护肤品。
7、平时洗衣服或碗筷时,最好不要直接接触洗衣粉、洗涤灵等清洁剂,戴上手套是个好办法。
8、碱性香皂、洗手液等也要少用,如脱皮严重,要适当减少沐浴次数。