长期熬夜皮肤变差需要改善生活作息、使用护肤产品、饮食等方式护理。
1.改善生活作息：长期熬夜皮肤变差可能是长期不良生活作息引起，应该及时改善生活作息，要养成早睡早起好习惯。
2.使用护肤产品：长期熬夜皮肤变差通常要及时使用护肤产品，能够起到比较好保养皮肤效果，改善皮肤的整体状况。
3.饮食护理：在饮食方面可以多吃富含维生素丰富的食物，通常能起到抗氧化效果，有利于皮肤健康。
除了上述护理方法之外，也可以到医院皮肤科，通过激光等方式护理。