什么光线促进骨骼生长呢

想要促进骨骼生长，一般需要通过太阳光线照射，能够促进身体当中的钙物质吸收，有利于骨骼正常生长及发育。

在平时骨骼生长发育过程当中，不仅要通过太阳光线照射，同时也要注意合理的饮食习惯，保证各项营养均衡摄入，多吃一些优质蛋白质以及维生素含量比较高的食物有鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼肉、苹果、香蕉、火龙果等。

生活当中需要有充足的睡眠时间，不能够长时间的熬夜，否则会影响到正常的生长激素分泌，从而不利于身体生长及发育。