胃胀嗳气想放屁可以通过合理饮食、运动、按摩等方式进行改善。
1、合理饮食：胃胀嗳气的在平时可以选择吃一些苹果、香蕉、火龙果、青菜等绿色蔬菜水果，能够促进肠胃的蠕动加快放屁。
2、运动：胃胀嗳气者在平时也可以喜欢做一些运动锻炼，比如仰卧起坐和俯卧撑，等能够加快肚子的气体排出，促进放屁。
3、按摩：如果本身肠道蠕动就比较慢，出现了肠道胀气，可以对腹部进行按摩，能够促进局部的蠕动，同时也可以加快新陈代谢，有利于放屁。