小腿肌肉软组织拉伤，可能是由于热身不到位，剧烈运动的原因导致的。患者可根据自身情况判断是否需要就医。
如果患者自身热身不到位，在运动时身体热感刺激肌肉，可能会导致冷热交替，刺激肌肉出现组织拉伤。建议日常生活中注意热身运动。同时如果患者在运动时幅度过大或者跑步姿势不当，可能会导致腿部肌肉受到牵引，出现软组织拉伤。如果情况不是特别严重，一般可以通过热敷或者分散镇定药物进行改善，但如果患者出现的情况较为严重，需要患者就医改善。