没精神疲劳记忆力差有可能是经常熬夜、精神压力过大、神经衰弱、焦虑症、颈椎病等原因所导致的，一般需要根据个人的原因做调整。
1、经常熬夜：经常熬夜可能会增加脑部的负担，有可能会出现精神状态比较差和记忆力减退，需要通过调整作息的方法改善。
2、精神压力过大：如果精神压力过大或者是过度紧张，有可能会造成精神兴奋和记忆力减退，可以通过心情调整的方法改善。
3、神经衰弱：有可能会导致神经受到刺激，也会导致出现记忆力减退或者是失眠多梦，需要通过调整作息和心理治疗的方法改善。
4、焦虑症：主要是情绪过度焦虑所引起的，有可能会影响到个人的精神状态和记忆力，需要专业的医生做心理指导。
5、颈椎病：在发病之后有可能会导致局部的神经和血管受到压迫，影响到脑部的供血也会出现记忆力比较差，可以通过针灸和牵引的方法来进行改善。
在日常生活中还需要注意好心情调整，保持心情愉悦和舒畅，定期到医院做体检。