汗液是人体正常代谢的过程，这种自然的生理现象还是很好的，因为出汗就会排毒，而且还能让身体散热，不会因为体热过高导致发烧现象出现，当然了适当的流汗确实不错，但是流汗太多或是莫名的流汗就需要提高警惕了，很有可能是病理现象所致，那么流汗过多好吗?
适当的出汗有益于人体健康。但是若不运动也会出很多汗就要提高警惕，这可能会是疾病的信号。“不热不动也出汗这是一种不健康的表现，这类汗一般可以分为盗汗和自汗。”梁君昭指出，盗汗是夜间睡觉出的汗，醒来或汗就止了。这是由于阴虚所致，一般一些疾病患者，如结核病患者会出现盗汗，而自汗是在白天并不炎热也没有运动的情况下，无缘无故、不自主地出汗，中医认为是气虚的表现，可以通过养阴补气来调理。
另外，一般出汗部位不同，能辨识疾病。如额头面部出汗过多，是积食的表现，减少食量、吃清淡饮食能缓解;手足心多汗，伴有口咽干燥等，多属于阴虚有热;若伴随腹部胀满疼痛，多属肠道内有积粪的热证，要通便;心窝、胸口多汗，多见于一些脑力工作者，常伴食欲不振、睡眠差，可通过如慢跑、太极拳等缓解。因此，若发现有盗汗或自汗现象产生，一定要及时到医院就诊，以防范于未然。
有的人认为通过汗液可以排出体内的代谢废物，具有排毒的作用，所以觉得出汗越多越好。汗液其实来自血液，汗液中含有一定的血液成分。出汗时部分水分蒸发了，而固体物质如蛋白质、氨基酸等则留在皮肤表面，经皮肤表面微生物的作用，可产生一些具有汗酸味的物质，所以有人觉得汗液不干净。其实汗液中除了一些代谢废物外，还有许多对机体有用的物质，如矿物质、蛋白质、氨基酸、维生素等。随着汗液的丢失，这些营养物质也随之丢失了。
通过上面的介绍，大家对流汗过多好吗也都也一目了然了，导致身体出汗的原因有很多，在剧烈运动过后身体大量出汗是很常见的现象，如果没有运动，天气也不热就莫名的出虚汗，就要尽快去医院接受检查与诊疗了。