姿势不正确加上平时工作的压力较大，晚上不习惯性的睡觉熬夜，生活习惯不规律都有可能会形成身体出现疼痛的现象，很多人总是觉得腰酸背痛，特别是肩膀部肌肉疼，这都是常见的一些症状，大多数就是由于睡眠的姿势不正确加上久而久之身体当中受到了风寒所侵噬而造成的主要原因，我们来了解一下该如何按摩治疗。
引起颈肩部疼痛，可能的原因为：
1、颈肩部肌肉痉挛：
是因颈肩部感受风寒、睡眠姿势不良等，引起颈肩部肌肉痉挛或纤维织炎，导致颈肩部疼痛或活动受限与功能障碍。症状类似“落枕”。
2、颈椎病时也可引起颈肩部疼痛，称为颈肩综合症。
3、肩周炎：
肩周炎急性期时，以肩关节疼痛为主要表现，炎症初期，肩部疼痛难忍， 常有日轻夜重的特点，以后可出现肩关节活动受限表现。
治疗方法：
1、局部热敷：用热毛巾敷患处，每三四分钟更换一次热毛巾，每天早晚各一次，每次半小时。
2、疼痛较重，可服用抗炎止痛药物，如 戴芬 1粒 日1 次， 或芬必得 0.3 日2 次服，好转后停服。
3、痛点按摩：
按摩者立于患者身后，用一指轻按颈肩部，找出最痛点，然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次按摩，对最痛点用力按摩，反复按摩2～3遍，再以空心拳轻叩按摩过的部位，重复2～3遍。可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。
以上为大家介绍的这一套肩部肌肉疼按摩方法，不仅仅可以有效的缓解颈椎带来的压力，还可以治疗肩周炎和预防肩部疼痛疾病，通过穴位的按压每天反复2到3遍，以上可以起到良好的作用与功效。