去肝火心火的食物有哪些

去肝火心火的食物可以选择绿豆、西瓜、芹菜等。

1、绿豆

绿豆一般具有清热解毒的效果，在吃了以后可以减少肝火旺盛的现象，避免出现上火。

2、西瓜

西瓜当中的含水量比较充足，在吃了以后可以起到润肠通便的作用，同时还可以缓解咽喉疼痛或者口舌生疮，减少肝火旺盛。

3、芹菜

芹菜吃一种清淡或者膳食纤维的食物，一般在吃了以后容易被人体消化或者是吸收，也可以达到去肝火的效果。

除了以上食物以外，也可以多吃一些冬瓜或者是雪梨。