身上有红疙瘩很痒可以通过饮食调整、过敏原物质检测、药物治疗等多种方法来达到改善的效果。
1、饮食调整：在日常生活中一定要注意好饮食调整，饮食上尽量不要进食一些辛辣刺激或者是海鲜类的食物，以免导致皮肤受到刺激性。
2、过敏原物质检测：如果是接触过敏性物质所引起的身上起红疙瘩和瘙痒，需要及时到医院做过敏原物质的检测。
3、药物治疗：需要配合医生使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片、马来酸氯苯那敏片等药物进行调整。
除了以上比较常见的治疗方法之外，也需要注意好皮肤的护理工作。