如何保持牙齿坚硬

保持牙齿坚硬需要在平时注意口腔卫生，同时还需要注意饮食上面不要吃过于坚硬的食物。

想要保持牙齿坚硬需要先对牙齿做好全方面的护理工作，养成早晚刷牙的良好习惯，可以避免牙齿表面出现牙结石以及牙菌斑导致牙齿的硬度下降，同时还需要注意在饮食上面需要选择适中的材料，防止吃过于坚硬的食物，导致牙齿出现裂痕，从而使牙齿的坚硬度下降。

想要牙齿僵硬的同时还需要在平时适当的补充钙剂，有利于牙齿所需要的钙元素丰富，避免牙齿出现松动现象。