颈部刮痧后一定要注意避免剧烈性的运动、多注意休息、注意保暖等。
1、避免剧烈性的运动：在做完颈部刮痧之后一定要避免做一些颈部剧烈性的运动，以免导致局部的肌肉负担加重，甚至还会出现眩晕的症状。
2、多注意休息：在日常生活中一定要多注意休息，不能过经常性的熬夜或者是过度劳累，需要保证充足的睡眠时间或者是作息时间。
3、注意保暖：在日常生活中还需要注意好颈部的保暖工作，不能够受到冷风的刺激，外出时需要及时的添加衣物。