胃里反酸可能是由于受凉，饮食不当，消化不良等原因所引起的。建议合理饮食，作息规律，避免吃辛辣刺激食物。
1、受凉：可能是由于腹部受凉所出现的胃酸反嗝，可以通过多喝热水的方式来进行改善。
2、饮食不当：经常吃辛辣刺激生冷的时候，导致胃黏膜出现轻微受损所出现的腹部不适，可以通过清淡饮食来进行缓解。
3、消化不良：不合理饮食结构，长期暴饮暴食导致胃肠功能蠕动紊乱，可以通过腹部按摩的方式来进行缓解。
除此之外，也可以通过口服药物等方式来进行治疗。可在医生的指导下，口服多潘立酮或健胃消食片来进行缓解。