脖子刮痧主要是通过刮痧板在一定的润滑剂介导下，对局部反复刮动以及摩擦。
刮痧属于一种比较常用的中医治疗方式，通过刮痧能够加快局部血液循环，疏通经络，同时也可以使肌肉放松，从而可以缓解局部出汗的肿胀引起疼痛表现，尤其是在日常生活当中出现颈椎病之后，也可以通过脖子刮痧的方式进行改善。
在做完脖子刮痧之后，需要注意局部的护理措施，尽量不要受到寒冷空气入侵，否则会影响到正常恢复，另外也要选择吃一些比较清淡和容易消化吸收的食物。