一般怎样降低胆固醇

降低胆固醇一般可以通过清淡饮食、规律作息、运动等方法来进行调理。建议合理饮食，避免吃辛辣刺激食物。

1、清淡饮食：如果是不合理的饮食结构，长期吃一些高油脂高糖的食物，导致血脂升高，清淡饮食来进行缓解。

2、规律作息：长期熬夜会导致免疫力下降，可能会出现血小板堆积，血脂循环代谢缓慢的现象，可以调整作息来进行改善。

3、运动：长期久坐会导致体内血液循环比较缓慢，适当的运动促进新陈代谢加快可辅助预防血脂堆积。

除此之外，也可以口服药等方法来进行降低。可在医生的指导下，口服辛伐他汀片或者是阿托伐他汀钙片来进行改善。