下雨膝盖疼痛可能是着凉、风湿性关节炎、关节退行性改变等因素所致，需要根据病因进行对症治疗。
1、着凉：平时不注意腿部保暖，膝盖着凉后容易导致肌肉紧张，代谢减慢，出现疼痛症状。一般可以通过热敷按摩的方法，促进局部血液循环，减轻疼痛症状。
2、风湿性关节炎：长期居住在潮湿阴冷环境、感染、遗传等因素，容易诱发风湿性关节炎，导致局部出现肿胀疼痛。一般可以在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠片等药物治疗。
3、关节退行性改变：随着年龄增长，关节会出现退行性改变，软骨质会出现损伤，从而在下雨天会出现膝盖疼痛。一般通过保暖、热敷、按摩等方法可以缓解症状。
除了以上治疗方法之外，平时在饮食上可以多吃些含钙多的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，对于减轻膝盖疼痛症状也可以起到一定的帮助作用。