脱发严重的情况下可以多食用黑豆、黑芝麻或者黑木耳等，对于脱发也有一定的治疗作用。
1、黑豆：黑豆的蛋白质含量比较高，适量使用可以满足人体所需要的脂肪，还可以降低胆固醇，黑豆当中还含有丰富的微量元素，所以适量的食用黑豆还可以起到护发的作用。
2、黑芝麻：黑芝麻含有比较丰富的油脂以及蛋白质，经常吃黑芝麻可以有利于补充头发营养。
3、黑木耳：黑木耳当中含有大量铁，经常食用黑木耳可以提高免疫力，还可以缓解脱发的现象。
除此之外，还可以通过药物进行调理，比如养血生发胶囊或者乌发丸等。