改善阴虚体质一般可以通过饮食调整、运动调整、针灸治疗等多种方法来达到改善的效果。
1、饮食调整：在日常生活中一定要注意好饮食调整，可以适当的吃一些清凉滋阴的食物，比如枸杞、百合、山药、雪梨等。
2、运动调整：平时还需要多参加一些有氧运动，能够达到调和人体气血阴阳的作用，比如太极、瑜伽、散步等。
3、针灸治疗：这就是属于一种比较常见的中医治疗方法，主要是通过针刺穴位的方法改善，能够有效改善阴虚体质。
除了以上比较常见的治疗方法之外，也可以通过适当休息的方法来进行调整。