长黄褐斑能消除，可以通过饮食、涂抹药物、激光等治疗。
1、饮食：饮食需要多吃一些维生素含量比较高的食物，比如苹果和猕猴桃以及柠檬等，不但可以根据身体补充所需要的营养，而且还能抑制皮下的黑色素生成起到淡斑的作用。
2、涂抹药物：涂抹药物需要在医生的指导下涂抹维生素E、维生素C、氨甲环酸药物等，通过涂抹以后能够起到淡斑的效果。
3、激光：激光这属于一种比较常见的物理方法，通过激光照射以后，能够刺激皮下的黑色素生成，不但可以去除斑，还能使皮肤变得紧致有弹性。
除了以上比较常见的治疗方法以外，还需要做好皮肤的护理，避免紫外线照射，以免引起色素沉着。