导致便秘的食物通常有油腻类食物，糖分过高类食物，蛋白质过高类食物，缺乏维生素类食物，膨化食物等。建议出现便秘时及时改善。
患者出现便秘时，通常会伴随有腹痛，腹胀，消化不良，身体免疫低下，面部蜡黄等症状出现。一般可以通过在饮食上多吃富含药。富含有维生素，膳食纤维等类的食物进行改善。促进胃肠功能蠕动达到改善目的，同时也建议通过多喝水补充身体所需要的水分代谢，达到缓解。如果患者通过常规方式没有得到改善，也可以在医生的指导下，通过乳果糖口服溶液或双歧杆菌三联活菌散等药物进行治疗。