受凉膝关节疼痛要注意什么生活护理

受凉膝关节一般需要注意饮食清淡，适量运动，热敷等情况，建议根据患者自身情况选择。

1、饮食清淡：可能是由于受凉之后局部免疫较为低下原因。建议在饮食上多补充维生素以及蛋白质。

2、适量运动：通常是由于长时间运动导致膝关节免疫低下原因造成，建议适量运动，适当的促进关键代谢。

3、热敷：可能是由于保暖不当原因造成，建议患者可通过热敷方式缓解。

除上述情况外，也建议患者可以适当的注意局部保暖等，建议患者在出现情况加重时及时就医治疗。