增大肺活量的方法有哪些

增大肺活量的方法有游泳、慢跑、做呼吸操等，患者可以根据自身的生活习惯，选择合适的方式进行锻炼，提高心肺的能力。

1、游泳：游泳可以很大程度上改善肺部的功能，患者在游泳时需要在水下进行换气，可以提高肺部功能，促进肺部肌肉收缩，增加肺活量。

2、慢跑：慢跑属于一种有氧活动，可以在很大程度上增加心肺的功能，改善新陈代谢，促进血液循环，有助于扩张胸廓，提高肺活量。

3、做呼吸操：患者平时可以采取腹式呼吸，通过锻炼能够加强膈肌的功能，促进肌肉舒张，加大空气流量，加快肺泡排出一氧化碳，增大肺活量。

除了以上常规的锻炼外，患者还可以进行爬山等运动，提高肺活量。