血脂高血脂稠吃苹果、洋葱、猴头菇等食物比较好。
1、苹果：苹果是生活中常见水果，营养价值很高，含有果胶物质，这种物质属于水溶性膳食纤维，可以和体内胆汁酸结合，吸收多余的甘油三酯以及胆固醇，来达到降血脂效果。
2、洋葱，洋葱中含有少量硫氨基酸，不仅可以降血脂，这还可以预防动脉粥样硬化，对动脉血管壁有保护作用。
3、猴头菇：猴头菇可以加快人体血液循环，降低胆固醇含量，提高机体免疫力。
除了以上食物之外，像大蒜、大豆、燕麦等食物也具有降血脂、血液粘稠效果。