膝关节活动疼痛可通过热敷、药物、针灸等方式缓解症状，在治疗期间，饮食应以清淡为主。
1、热敷：如果膝关节活动疼痛可能与过度劳累有关，可以采取热敷的方式，促进局部血液循环，缓解肌肉疼痛。
2、药物：如果膝盖疼痛比较严重，可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布片等药物，可能会缓解疼痛。
3、针灸：如果是在疼痛缓解期，可以前往正规中医治疗机构，通过针灸艾灸、推拿按摩、中药贴敷等方式，可能会缓解症状。
除上述常用方法外，可以通过红外线照射，促进炎症消退，缓解疼痛症状。