很多的朋友都偶尔会出现有胃痛胃胀不消化的情况，尤其是长时间不注意饮食的一些朋友，经常很容易出现有胃窦炎，发现自己患有胃窦炎以后，不管是在生活还是饮食方面都应该要多加注意，尽量不要刺激到胃。现在我们一起来了解对于患有慢性浅表性胃窦炎的朋友，平时都应该要注意些什么。
1、消除病因。彻底治疗急性胃炎；戒烟戒酒；避免有刺激性的食品和药物；治疗口腔慢性感染，饮食规律等。
2、多吃软食。食用易于消化的食品，尽量减少对胃粘膜的刺激，细嚼慢咽，让牙齿把食物完全磨碎使食物能与胃液充分混合。免用生冷、酸辣和硬质食品。少食多餐，粗粮细做。胃病患者可食5次饭，示范举例如下：
早餐：大米粥50克，花卷50克，煮鸡蛋1个，酱豆腐1块。
加餐一：牛奶300克加糖10克，饼干15克。
午餐：大米软饭100克，馏鱼片100克，菠菜鸡蛋汤。
加餐二：豆浆300克加白糖10克，蛋糕25克。
晚餐：大米粥50克，发糕50克，肉末炒土豆泥150克。
3、如有营养不良或贫血，应多给蛋类、多食新鲜蔬菜和动物肝脏、肾脏等。
4、胃酸过多者，应禁用浓缩肉汤及酸性食品，以免引起胃酸分泌更多，可用牛奶、菜泥、淀粉、面包等，味要清淡，少盐。
5、胃酸过少者可给浓肉汤、肉汁，以刺激胃酸的分泌，帮助消化，促进食欲。
事实上，临床医师很难见到“胃、十二指肠未见异常”的正常胃镜报告。胃镜报告中的慢性浅表性胃炎，是最轻级别的诊断，只是功能性消化不良或非溃疡性消化不良，并不是胃黏膜真的有了慢性炎症。
胃窦炎不仅仅会使得人的消化功能减退，有时候也会出现有胃痛等等的不适，平时一定要能够重视，除了要注意以上几个方面之外，还应该要及时物医院进行检查，然后选择是一些对于身体伤害比较小的药物来治疗，同时还应该要注意胃部的保暖。