发冷发热可以通过日常调理和药物治疗的方法来做改善，需要密切关注体温变化，保证充足的睡眠时间。
1、治疗：在出现发热问题之后可以通过物理降温的方法来做改善，比如用热毛巾擦拭身体或者洗热水澡，可以达到降低皮表温度效果。对于症状比较严重者，可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊和塞来昔布胶囊、对乙酰氨基酚片等药物治疗。
2、注意事项：需要观察一下体温的变化，主要是了解是否出现了体温上升或者体温下降的症状，同时还需要保证充足睡眠时间。
日常生活当中还需要多喝些温开水，及时补充身体所需的水分，能够帮助排汗。